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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以 
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。