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　　 在这个

时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。