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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是

 说这个季
节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴  苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。