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　　在这个时  节该
如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆
 芽
、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。