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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。