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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“  春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。