奈何boss又如何免费观  看 全集_9
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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以
免肝火上 炎。