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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。