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　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、
香 椿等，以
疏肝柔
肝。另外，
俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。