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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜
 、香椿等 ，以疏肝柔肝。

另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。